Mi blog
- Todo
- Biblioteca de Salud Mental
- Divulgación
- Estrés
- Podcast
- Salud Mental y Ansiedad
- Síndrome de Burnout
- Talleres y Formación
- Back
- Gestión Emocional y Autoconocimiento
- Nutrición y Salud Mental
- Bienestar y Prevención Diaria
mayo 7, 2025
La ansiedad puede ser una sombra persistente, un invitado no deseado que se cuela en tu mente y cuerpo sin previo aviso. Pero aquí está la buena noticia: puedes tomar el control. Existen técnicas probadas y profundamente efectivas que no solo ayudan a aliviar los síntomas de la ansiedad, sino que también te permiten gestionarla de manera proactiva y sostenible. Aquí te presento 9 técnicas avanzadas, cada una...
